『筋トレ大百科』で肩車なんか楽々できてしまう全ての筋肉を鍛えよう!
『筋トレ大百科』で肩車なんか楽々できてしまう
全ての筋肉を鍛えよう!
この筋トレ大百科を読み、もっとはやくこの情報に触れたかったなと思ったのが本音です。
私は30代も今年で終わりもう40になります。
40歳手前でメタボ解消!
とおもい、2007年の4月頃から筋トレを自宅ではじめました。
夏には、と思っていたのです。
しかし、いくらやっても体が変わらない。
そのときにyoshiさんの筋トレ大百科に 10月頃出会いました。
そこからはとにかく1に筋トレ、2に筋トレ、3に食事で、4に休養
というような感じで2ヶ月やってきました。
その結果 「この年齢でもこれだけ変われるんだ・・・」 という結果を得ることができました。
yoshiさんも驚かれていましたが、正直自分が一番驚いています。
胸の形がちゃんと出てきて、腹回りもかなり改善されましたので。
肩車なんか楽々できるようになる!
⇒ 筋トレ大百科はこちらです
肩車をするときにも役立つ筋力アップマニュアルの実践者の声
雑誌の筋トレ特集には絶対載ってません
「広い」だけじゃなく、「立体感」のある背中を作るにはデッドリフトが必要と知り…
⇒ 背筋の筋力アップ
ピンポイントでわかりやすいです
胸上部のどの辺に効かすのか、ピンポイントでわかりやすかったです。
⇒ 胸筋の筋力アップ
期待通りの内容でした!
可動域についてや知っておくべき知識コツなどが有難いですね。
⇒ 腹筋の筋力アップ
筋肉が付かない体質だと諦めていたが…
もう一度だけやってみようと思い購入しました。結果は大正解でした!
⇒ ソフトマッチョになる